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360调查:六成白领受眼疾困扰

  (速途网消息)看电脑时间稍久,眼睛就觉得干涩、发痒?长期熬夜加班后,眼睛酸胀老想着用力闭眼,严重时还会视线模糊、头晕眼花?如果经常有以上症状,那么你就要提高警惕了:你很有可能已患上了“电脑眼”。来自360安全中心的一份调查显示,办公室白领人群中,近6成网民正遭受着“电脑眼”的困扰,而其中的七成仍未真正重视自己眼睛面临的危机。


  360调查:六成白领受眼疾困扰


  张女士是一家会计师事务所的职员,收入水平令人羡慕。但是,因工作需要,她每天对着电脑超过12个小时,这让本就近视的眼睛不堪重负。开始只是觉得眼睛比较容易干涩酸胀,小张也并未放在心上。可是近来眼睛变得对屏幕极为敏感,以至于一对着电脑屏幕就晕眩不止。到医院检查后发现,已患上了干眼症。


  “干眼症”,就是俗称的“电脑眼”,是眼部疲劳的症状之一,严重时会导致视力下降、眼睛疼痛畏光。随着生活工作压力的增大,越来越多的白领由于成天与电脑作伴,成为了视觉疲劳的高发人群。


  其实,患上干眼症的张女士并不孤单。360安全中心近日通过微博进行了一项有关用眼健康的小调查,结果让人大吃一惊:60%的网民处于用眼过度状态,但仍有高达29%的用户不了解眼睛健康状况,没有意识到自己的眼睛已面临患上眼疾的风险(见图1)。由此推断,使用电脑更为频繁的白领人群眼睛健康问题更为严峻。


  360调查:七成网民忽视眼睛健康


图1:360调查显示:六成网民存在用眼过度问题


  来自360安全卫士旗下产品“眼睛卫士”的用户习惯统计数据显示:高达七成的网民仍未真正重视自己的眼睛健康。360“眼睛卫士”本是一款用于提醒用户按时做眼保健操,放松眼睛以保持视力健康的工具软件。然而,将近70%的用户在360“眼睛卫士”提示休息时,会选择“暂不休息”。由此可见,部分网民虽然意识到了眼睛健康的重要性,选择使用了“眼睛卫士”这样的护眼产品,但仍未建立起良好的用眼习惯,眼睛健康状况令人堪忧(见图2)。


  360调查:七成网民忽视眼睛健康


图2:360眼睛卫士提醒时,近七成用户会选择“暂不休息”


  内外结合 拒绝“干眼症”


  眼科专家介绍,许多白领人群对于用眼卫士都存在误区,认为眼睛累了才需要休息,否则没有大碍,正是对用眼健康知识的忽视才导致眼疾频频找上门。


  眼科专家建议,作为办公族,想避免干眼症、颈椎病等职业病没有“灵丹妙药”,最好的预防方式就是定时活动身体、放松眼睛。如果使用360“眼睛卫士”等提醒工具时频频选择关闭,等于主动放弃了休息机会,眼疾迟早会到来。


  除了外部防护,人体自身也要加强保健。可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明茶等。此外,一些食物里的成分可以对抗眼睛疲劳,还能帮助明目养神,让你的眼睛更明亮(见图3)。


 360调查:七成网民忽视眼睛健康


 图3:专家建议有益于眼睛健康的食物


  健康小贴士:快速诊断干眼症


  1.以前打呵欠,有眼泪从眼眶中流出,而现在打呵欠没有眼泪了,即使有,眨眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。


  2.以前一觉醒来,眼角常有眼屎。现在醒来,只觉眼睛干干的,涩涩的,仿佛一夜未合眼似的,严重者还有些胀痛。


  3.眼睛怕吹风,即使迎风而走,也需眯着或闭着双眼。

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