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低龄儿童视力日益严重 五招预防儿童近视


发布: 依道  2016年06月1日18:00  来源: 99健康网 我要评论(0)

导读:如何预防儿童近视呢?这是目前很多家长最为关心的问题。据了解,低龄儿童视力越来越严重了,很多儿童都纷纷佩戴眼镜。儿童近视严重影响未来。下面教你如何来预防。


  低龄儿童视力问题近年来日益严重,不少幼儿园小朋友也出现近视、散光的情况。对此,不少家长揪心,眼科医生忧心。小小年纪就成为“小眼镜”,究竟是谁惹的祸?

  儿童近视的原因

  “电子产品的不当使用和学习负担过重,近视低龄化现象日益加剧。”武汉爱尔眼科医院小儿斜视弱科戴鸿斌说。

  戴锦晖说,很多孩子长时间捧着iPad、手机等,成了“屏奴”,家长也放任,觉得轻松。原本幼儿的眼部视神经还没有发育完全,但使用电子产品就要不停地调节晶体,这就让很多孩子视力过早发育,并且很容易近视。

  调查了解到,孩子学习压力大、长时间过度用眼、户外活动时间少、用眼习惯不当、父母监督时间有限,以及饮食习惯也是近视的重要原因。

  如何预防儿童近视

  1.合理使用眼睛

  近距离用眼时间不宜过长,隔45~60分钟休息10~15分钟。休息时必须远眺,使眼球调节肌得以充分放松。

  2.调整光线

  大多数情况下视力下降和光线不佳有关,特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。

  3.增强体质也很重要

  要多运动,特别是户外的运动。现在的孩子普遍运动比较少,应该鼓励孩子参加各种运动。

  4.姿势很重

  培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

  5.眼保健操

  预防儿童近视最好的方法就是做做眼保健操啦!当眼睛不舒服的时候,眼保健操是你做好的选择。

分类:  专栏   用户:  依道    关键词健康 个人分类行业资讯

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