世界睡眠日,你睡得好吗?
每天晚上如果不看片儿不追剧不打游戏不泡吧不刷夜就觉得一天白过了对吗?
只有老人家才早睡,年轻就是要燃,要挥霍,要精彩,晚上不磨叽不得瑟就亏了对吗?
熬夜加班没办法,周围同事都是如此,KPI、奖金、升职、加薪、成就感都比睡觉重要对吗?
你愿意用十年健康的寿命换这一切欢愉、潇洒和功成名就吗?说“ I do ”的可以解散了。
这真的不是危言耸听,专家提醒,晚睡和睡眠不规律对身体的伤害是不可逆的!什么是不可逆,就是坐吃山空、覆水难收,是已经过去的18岁和上个月的工资,没了就是没了,再也恢复不了了!所以,晚睡的好处就是——可以提前进入下一个轮回。
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