如果要问冬天有什么好玩有趣的运动项目，滑雪一定是最值得推荐的。冬季滑雪不仅仅可以让人们感受到雪山银装素裹的美景，还可以增强人们的心肺功能及缓解“冬季抑郁症”等好处。另外随着2022年北京/崇礼冬奥会的申办成功，越来越多设施齐全，装备完善的大型滑雪场相继建成，也为这项运动提供了场地保障，同时吸引了众多滑雪爱好者。
然而，滑雪这项运动虽然有趣，但是也伴随着危险存在，扭伤，摔伤，骨折等伤病会经常出现。玩车四少们这次崇礼滑雪之行也体验到了这项运动的辛酸苦辣（说白了就是没少摔跤！）。为了让朋友们在这项运动中少一点痛苦，多一点欢乐，四少在此总结了一些滑雪的注意事项，各位一定收藏哦！
一.装备
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滑雪板、雪鞋、手杖
不用多说，既然要滑雪，必备的滑雪板、雪鞋、手杖是一样都不能少。这里要注意的是选择滑雪板一定要根据自己的身高选择合适长度的雪板，因为过长不能灵活移动，过短不能保持平衡。雪鞋的选择一般要比平时自己的鞋码偏大一码。
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滑雪板、雪鞋、手杖
另外，有一套轻便、保暖又鲜艳的的滑雪服自然让自己显得专业又安全，专业滑雪服、羽绒服、冲锋衣都是很好的选择。有时候滑雪场的温度较低，运动之后人又容易出汗，所以极容易感冒。所穿衣服保暖性好才能避免这一点。
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头盔
用个不合理的说法，腿折了可以接，头破了可是要命的。所以戴上一个质量好的滑雪头盔才是最要紧的事。（反正四少们在滑雪时头上都捂得严严实实是的！）在正规的雪场都要求不带头盔不能上缆车的，所以四少在这里提醒大家：珍爱生命，必带头盔。
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雪镜
保护眼睛，开拓视力必备装备。可以有效防止风吹、雪盲症，而且可以提供一定程度的碰撞保护，好的雪镜在滑行中不会起雾。另外，戴眼镜的童鞋也不用发愁，四少悄悄告诉大家，有专门针对戴眼镜童鞋的雪镜哦
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其他装备
对于孩子和初学者来说，像护甲、护臀、护膝、护腕等护具是需要装备的，原因就是防止摔伤。当然，对于滑雪老司机来说这些都是选配。此外，对于皮肤细腻的女孩子来说，戴上一个护脸面罩可以有效防止寒风刺骨伤脸。
Ps：以上装备在专业的大型滑雪场一般都可以租到，大家不必担心。虽然要多花银子，但是四少们还是觉得安全起见，朋友们一定要全副武装才行。
二.场地
当以上硬件都准备完毕，我们就要去感受滑雪的魅力了。滑雪时四少总结了如下原则：
（1）初学者最好找一个教练或者有经验的滑雪者进行“陪练”，这样既能快速掌握滑雪要领又能处理一些意外的情况。其水平的人滑雪也最好结伴而行。
（2）在滑雪之前，一定要充分进行热身运动，滑雪场天气寒冷，雪道经过众人滑行会有雪地被压实的情况，比较坚硬。如果不进行热身运动，摔倒时关节很容易受伤。
（3）先在平地练习走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走，接下来再学平地滑行和坡道滑行。
（4）滑雪时要注意保持与其他人的距离，一旦发现前行道路中有障碍物，可将自己的滑雪板前部交叉，呈八字状，以此来减慢速度。
（5）感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。
（6）当出现关节扭伤、肌肉拉伤时，应立即暂停运动，利用雪对受伤部位进行冷敷以减少渗出导致过度肿胀，并用运动绷带进行加压包扎。
（7）怀疑有骨折时，应立即停止活动，利用滑雪板作为夹板对骨折部位进行固定，并进行冷敷，然后尽快送往医疗点进行进一步处理。
说了这么多，其实都是为了大家的安全，希望大家谨记四少以上的注意事项，为自己的安全负责。
