现代职场女性,总是离不开一个字:忙。
盘旋在忙碌和压力中
上班、开会、升职、加薪
我们忙着把时间和精力花在处理各种琐事和他人相处上,忽略了与自己独自处的时光。职场女性不能放松对事业的追求,但更要懂得如何宠爱自己。
叔本华曾说,只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。对于终日困于方寸之地,囿于俗事,在情绪里跌宕的都市人来说,独处是一种自我疗愈,获得精神自由的能力。
不需要太长,15分钟就好,每天与自己独处。不去想任何事情,纯粹发呆也可以,或是放着自己喜欢的音乐……当然,这15分钟也可以有更好的选择,释放压力的同时也能拥有美丽。
定心为自己做个面膜吧。
对着镜子,好好看一看自己的脸,你是否真的开心?是否感到疲累?它可不会撒谎。然后,认真地将面膜敷上脸颊。
就这样,选一个最舒服的姿势,懒懒地躺着,终于可以暂时丢开手机和电脑,闭上眼睛,彻底放空。时间静静地流淌,周遭的一切都慢了下来。终于可以静下心来,和自己对话,某个白天还让你感到不解的事情,瞬间就有了灵感,一些烦闷的情绪,似乎在心底某处也找到了释放的出口。你会发现,久违的舒适和愉悦,正在心底慢慢绽放。
15分钟后,你的皱纹不会立刻消失,但至少可以抚慰你因焦虑而皱缩阴霾的内心,你会惊喜地发现,镜子里那个自己,比先前的自己美好了一些。是的,保养的意义也正在于此吧。
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